021121 石槌尾

受我堂哥乾助精神感召，決定前往古坑的石槌尾一騎

事前在網路上找過資料，關於這條路線的資訊其實不多

甚至連正確的路線都找不到

我也就按照GOOGLE的提示走走看

 

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2013 10月 環島紀錄 下 (花蓮->沙鹿)

感想說在前面
這次小環島我玩得很開心
很多行前的想像一一在旅行中得到解答
這次環島令我了解到
1.可鎖式前叉真的無屁用
2.不挑的話，便宜的住宿點真的不難找
3.騎單車環島，快樂就在於在台灣各地騎單車，如果是想旅遊台灣各地玩，用汽車機車火車都比單車好
行前有同事說"每天都在趕路，沒時間玩，為了環島而環島那有什麼意思"
環一圈回來的答案是，雖然每天都騎很長的路，沒時間在各景點逗留很久，但如果能享受騎車的過程，那過程就很有意思。
4.環島時天天騎車，回來會瘦一圈...最好是
下面是環島後半圈的紀錄
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2013 10月 環島紀錄 上 (沙鹿->花蓮)

趁著振中找到工作前的空檔，請了假，跟他來了一次小環島
因為受限於他的開工日期，所以沒有繞大圈的
也顧及到危險，就跳過蘇花這段沒繞
總共花了8天 總騎乘里程約915KM

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020810 點點印使用心得

因為之前合作的MD常說想把照片印出來欣賞

所以趁著點點印父親節&情人節優惠的時候

將幾個月來的作品編輯了一下，作為禮物送給MD

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020421 AKG K315 耳機

不是要寫什麼開箱文，只是稍微紀錄一下自己的敗家歷程

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020404 D600 入手

想了很久，終於還是進入FX片幅的世界了
因為總總原因，稍微買貴了一點
不過大致上還算能接受

就不慢慢開箱了，直接說說這兩天的使用心得

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戒必適使用 第四周

0322 第二十三夜

邁向第一個月

今天非常地特別，在診所量出了近十年來的最輕體重85KG

跟23天前整整差了5KG

這應該不是戒必適的效果，而是這段期間努力騎腳踏的回報

上兩個星期足足騎了260KM以上(使用ANDROID版軌跡軟體STRAVA紀錄)

恩...雖然後來我就買了兩隻家樂福烤雞...可能當晚就吃回來了...

不過受了體重降輕的振奮，開始把減重當作重要的目標了

當天10根左右

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戒必適使用 第三周

0316 第十七夜

愉悅!!!

果然上星期的雲林<->沙鹿144km的自行車行是有意義的

體重由90出頭回到88了，不過晚上參加朋友生日聚餐，吃壽喜燒吃到飽...

不過戒菸進度沒啥進展

今天也是10根UP

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戒必適使用 第二周

0308 第九夜

決定以去看戒菸門診的時間做為分周的代表

因為戒菸門診那邊有體重計，可以量測戒菸過程中體重的變化

這次去量因為是自己看的，似乎不太準，下次再請護士幫我看好了

吃飽飯後量測...約90~91...貌似胖了(崩潰

其實誤差一兩公斤對我來說算很正常啦(遠目

這個兩個星期以來，配合登山跟騎腳踏車上下班

其實已經有很多同事說我瘦了，雖然說不太可信，但我想應該還不至於反而變胖吧?

希望減肥跟戒菸能同時成功啊~

今天大概是5根左右

PS:今天台灣以一分之差敗給日本，難過。

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戒必適使用 第一周

0228 第一夜

開始服用，依醫師指示在晚上七點吃了半顆的戒必適

工作8HR中，只抽了5根菸

這個量比平常少非常多

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