戒必適使用 第三周

0316 第十七夜

愉悅!!!

果然上星期的雲林<->沙鹿144km的自行車行是有意義的

體重由90出頭回到88了，不過晚上參加朋友生日聚餐，吃壽喜燒吃到飽...

不過戒菸進度沒啥進展

今天也是10根UP

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戒必適使用 第二周

0308 第九夜

決定以去看戒菸門診的時間做為分周的代表

因為戒菸門診那邊有體重計，可以量測戒菸過程中體重的變化

這次去量因為是自己看的，似乎不太準，下次再請護士幫我看好了

吃飽飯後量測...約90~91...貌似胖了(崩潰

其實誤差一兩公斤對我來說算很正常啦(遠目

這個兩個星期以來，配合登山跟騎腳踏車上下班

其實已經有很多同事說我瘦了，雖然說不太可信，但我想應該還不至於反而變胖吧?

希望減肥跟戒菸能同時成功啊~

今天大概是5根左右

PS:今天台灣以一分之差敗給日本，難過。

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戒必適使用 第一周

0228 第一夜

開始服用，依醫師指示在晚上七點吃了半顆的戒必適

工作8HR中，只抽了5根菸

這個量比平常少非常多

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戒必適使用日記 (前言)

其實每個吸菸者心中都覺得自己有戒菸的那一天，以菸為名的我也不例外

說到戒菸這件事，我是非常擅長

在二技時期戒過半年、之後三個月、兩個月的戒菸期都有嘗試過

不過多半是因為壓力而破功

但至從來中龍之後，發現工作壓力變小了，而且女朋友也跑了，所以沒有情感上的壓力

所以現在應該是戒菸的好時候吧?

畢竟不抽菸還是比較好把妹啊(淚目

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